Yoga do Riso
Sinopse
Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado?
Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida.
Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais. Principais benefícios:
– Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;
– Alívio da dor e redução do stress;
– Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas.
«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.»
John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai
CRÍTICAS
«Uma forma perfeita de rir e fazer exercício ao mesmo tempo. Experimentei, e funciona.»
Oprah Winfrey
«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.»
John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai
Sobre o autor
Madan Kataria é um médico indiano e fundador do movimento Yoga do Riso, e é considerado um dos maiores mestres na terapia do riso a nível mundial. Fundou o primeiro clube do riso em 1995 em Mumbai, com apenas cinco pessoas, e atualmente já conta com milhares de clubes espalhados por mais de cem países.
É um orador muito procurado por grandes organizações mundiais, tendo já ministrado seminários para empresas como a UBS, a IBM, a Hewlett-Packard e a Volvo, entre muitas outras. Atualmente está retirado da prática médica e dedica-se à escrita, ao ensino e ao coaching.
Criou o Dia Mundial do Riso, celebrado no primeiro domingo de maio.
Autor: Madan Kataria
Edição/reimpressão: 06-2020
Editor: Nascente
ISBN: 9789896689629
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Preço: 17,69€
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